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亜麻仁油の効果・効能 血糖上昇を抑える!オメガ3とオメガ6が、豊富で抗酸化効果が高い!EPAとDHA 田中優子先生のお話。

血糖上昇を抑える亜麻仁油の効果 ダイエットにも 3:47

小玉: 皆さんこんにちは。本日もですね、田中優子先生にお越しいただいて、お話を伺いたいと思います。よろしくお願いします。

田中: よろしくお願いします。

小玉: 本日はですね、亜麻仁油、はい。

田中: 良く知ってましたね、亜麻仁油のこと。

小玉: ちょっとですね、あの見かけたんですけど、亜麻仁油ってご存じじゃない方が多いと思うんですけども、私も実は詳しくは知らなかったんですけども、えっと、漢字で言うと亜細亜の亜に、麻という字ですね、杏仁豆腐の仁ですね、油の油で、亜麻仁油ということになるんですけども。まずはですね、亜麻仁油とはいったい何なのか?sp

田中: 亜麻仁油ね、聞き慣れないと思うんですけどね、ところが、実は、健康オタク、美容オタクの女の子はみんな知っているっていうもんなんですよ。

小玉: あ、そう今結構流行っているんですね。

田中: すっごい流行っています。えー、美しくなる油、油って大事なんです、すごくね。で、よく油断という言葉がありますよね。油を断つ、と良くない、ね。それと同じように、油が切れてはいけないんですね。かといって、悪い油は体に良くない。亜麻仁油の場合はですね、そのー、抗酸化率が非常に強い。えー、若返りですね、えー。であと、オメガ3とオメガ6が、豊富なんですね。それも非常に、脳にも良いし、若返りにいい。

小玉: 抗酸化ということは、もう体の酸化を防ぐということで、若返りにも良いし、体にも非常に良いし・・・。亜麻仁油なんですけども、一体どこで手に入るんですか?

田中: オーガニックショップですね。

小玉: あーはっはっは。

田中: 熱に弱いんですよ。それで、オリーブオイルのように、炒め物にできないんですね。生で、ドレッシングにかける。

小玉: あーはっは。、サラダとか。

田中: そうです。アメリカなんかではですね、糖尿病の予防として、亜麻仁油を大さじ一杯飲むことが、推奨されているんですね。オメガ3ですので、えー。と、まあ、血糖値をね、上げない、という効果もあります。
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小玉: じゃあその若返りだけではなく、健康にも良いと。

田中: そうなんです、非常に良いんです。

小玉: ほー。亜麻仁油というのは、加熱に弱いということは、基本的にはじゃあもう、サラダにかけるというのと、直接こう・・・、といっても体に良いと。

田中: あと、ヨーグルトにかけたりとかね。

小玉: あ、ヨーグルトですか、ヨーグルトにかけるってというイメージが沸かないんですけど。

田中: すごくおいしんです。
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小玉: そうなんですか、亜麻仁油自体に、こう味ってあるんですか?

田中: ほとんどないです。ちょっと癖がある感じですね。でも、いかにも健康に優しそうな味がします。えー、スープに入れてもいいですよ。物足りないなあと思いますよね。そのまんま食べるとね。だから、スープなんかにね、特に、しゃぶしゃぶのスープ、加熱するわけではないので、そのくらいの熱だったら大丈夫なんですね。2015y12m15d_231441140

小玉: じゃあ、亜麻仁油っていうのは1日にじゃあその大さじに1杯でいいんですよね。

田中: はい、そのくらいで良いです。それくらいで十分です。

小玉: じゃあ、本当に少ない量ですよね?

田中: そうですね、ええ。

小玉: まあ、それでえーと、まあ若返りにも良くて、健康にもいい。

田中: そう、ボケ対策にも良い。非常に良いです。

小玉: はー。これもですね、またあのー、この動画が公開された翌日にですね、オンラインショップからですね、亜麻仁油がなくなのではないかと。

田中: そうかもしれませんね。えー。本当にえー、知らない方が多いと思うんですけど。知る人ぞ知るというか、美容マニアの中では非常に流行っていると。

えー、必須アイテムみたいですよ。EPAとDHAというのを聞いたことがありますよね。オメガ3はそれの大元ですから。

小玉: あーそうなんですか?

田中: そうなんです。

小玉: これは本当に亜麻仁油がブームになるんじゃないかな、と。

田中: そうですね、そう思います。

小玉: 火付け役は先生ですね!
2015y12m15d_231913123田中: そうです。あっははっは。

小玉: ということでですね、本日は亜麻仁油について田中優子先生にお話を伺いました。

~管理人から~
この動画で初めて亜麻仁油を知ったわけで者ありませんが、
私も亜麻仁油を知ってから、亜麻仁油を毎日スプーン一杯ほど摂取していますよ。
塩を混ぜたものをサラダにかけて、ドレッシングみたいにして食べるのもいいですね。
亜麻仁油 効果サラダ油とかフライに使うような油は、体に良くないですから。
こういう油をとって健康に気をつけたほうがいいと思いますね^^

~ネットショップでも購入可能~
亜麻仁油ですが、オーガニックショップでも買えるのですが、
ネットでも購入可能です^^♪
「オーガニック」や「有機」と書いてあるやつがいいですよ。
亜麻仁油だけど色々他の成分が入ってたりするものがあるので、
あまり加工されてないほうがいいですね。
日清とか日本製粉、ニップンとかのものは余計のものがいっぱい入ってますよ。
大衆製品ですね。そういうものじゃないほうがいいです。

私はこちらのブルーの花のラベルの物を使用しています^^
お友達に紹介されたものです^^

biologicoils オーガニックJAS認証 イタリア産有機アマニオイル 229g
(アマニ油・亜麻仁油・フラックスシードオイル)

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やすボーイ
★私のプロフィール:松本 康男(やすボーイ)大阪在住のフリープログラマー。ちょっとしたことから体調を壊してしまい・・ずっと治らない日々が続く。そんな中、奇跡的に日本一の中医学の先生に出会う。その情報を元に「東洋医学健康アドバイザー」としてFBで情報発信すると、またたく間に大人気に!!お友達5000人フォロワー数10,750人・さらには、Facebook日本人気ユーザーランキング280位に至る!TV・マスコミ・新聞などの歪んだ噓の情報ではなく、真実の情報をあなたにお伝えしています。

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