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早死にしやすい現代人の食事TOP10 2015年度版 新宿溝口クリニック院長 栄養療法の権威 溝口 徹氏

新宿溝口クリニックの溝口院長がこんな事を言われてます。

◆早死にしやすい現代人の食事 TOP10

1位 一人ご飯はラーメン、牛丼

2位 菓子パンが好きだ

3位 午後3時頃にスタバで息抜きする

4位 基本的に早食いである

5位 牛乳やチーズでタンパク源を補う

6位 自炊のとき、サラダ油を使用

7位 コンビニ食でダイエットを試みる

8位 ゼロカロリー飲料を飲む

9位 野菜ジュースを飲む

10位 冷たい缶コーヒーが好きだ

新宿溝口クリニック院長 溝口 徹氏

あなたはいくつ当てはまりましたか^^?


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