馬鹿医者に騙されない健康知識！

主治医が見つかる診療所 2018年5月31日 180531 最新！腸内環境を改善する方法を紹介！

内容：最新！腸内環境を改善する方法を紹介！美肌＆減量効果あり！ズボラ腸活で10キロ減　ヨーグルト博士が正しい食べ方＆保存法伝授！乳酸菌アップして善玉も増やすテクとは!?

こちらの動画見ました。
いろいろネタが拾えます。

オリゴ糖は、善玉菌の餌になるとありますが、善玉菌が増えたとしても、オリゴ糖は、砂糖なので体に良くないです。何かにいいとか言われて騙される人もいますが、そもそも砂糖自体が体に良くないです。

腸内環境が良い時のうんちは、水に浮くか沈むか？という問題。
答えは、「浮く」でした。食物繊維が多いと中に空気が入って浮くそうです。
沈むのは、食物繊維が少ない硬いうんちということですね。

管理栄養士の人のズボラ腸活・・・なかなか面白いですね＾＾！

三五八漬け・・・初めて聞きました。塩と米麹と米が、3:5:8。
雑穀米に寒天　もちもちとして食べやすくなるそう。
味噌玉＾＾！　お湯を注ぐだけで味噌汁ができる。
えごま油　パッケージに入っていて、外出先で使いやすそうです。

このブログの著者はこちら！フォロー大歓迎です＾＾♫
↓　↓　↓

★私のプロフィール：松本 康男（やすボーイ）大阪在住のフリープログラマー。ちょっとしたことから体調を壊してしまい・・ずっと治らない日々が続く。そんな中、奇跡的に日本一の中医学の先生に出会う。その情報を元に「東洋医学健康アドバイザー」としてFBで情報発信すると、またたく間に大人気に！！お友達5000人・フォロワー数11,430人・さらには、Facebook日本人気ユーザーランキング280位に至る！TV・マスコミ・新聞などの歪んだ噓の情報ではなく、真実の情報をあなたにお伝えしています。

本当の情報を知りたい人だけ、こちらから私のFacebookをフォローして下さい
⇒ Facebookフォローはこちら！

Instagramのフォローはこちらできます。
⇒ Instagramフォローはこちら！

★facebookやtwitterでのシェアやRTも大歓迎です＾＾♫


このブログや記事に共感してくれたあなたへ＾＾
私の無料健康メルマガへのお誘いです＾＾下からどうぞ ↓ ↓

↑　↑　コチラからどうぞ！！　↑　↑

私の健康Facebookグループのメンバーは、現在6,430人
そして、健康メールマガジンは、現在4,160人の読者がいます。

いちばん重要な情報は、メルマガで流しています！
大切な情報を逃したくない方は、登録をお勧めします！